ปวดหัวไมเกรน หรือ ความดัน? แยกยังไงดี 🤔 อาการปวดหัวมักทำให้สับสนระหว่างไมเกรนและความดันโลหิตสูง. ไมเกรนมักปวดตุบๆ ข้างเดียว 🤕 ไวต่อแสง-เสียง คลื่นไส้ อาเจียน. ส่วนความดันสูงระยะแรกมักไม่มีอาการ แต่ถ้าสูงมากอาจปวดหัวตื้อๆ ทั่วไป เวียนหัว ตาพร่าได้ 🩸 สาเหตุไมเกรนสัมพันธ์กับกรรมพันธุ์ ความเครียด ฮอร์โมน หรืออาหารบางชนิด 🧠. ขณะที่ความดันสูงเกิดจากกรรมพันธุ์ พฤติกรรมการกินเค็ม ขาดออกกำลังกาย น้ำหนักเกิน สูบบุหรี่ หรือความเครียด 🍔🚬 หากปวดหัวไมเกรน บรรเทาเบื้องต้นด้วยการพักในที่มืดและเงียบ 😴. ส่วนความดันโลหิตสูง การวัดความดันสม่ำเสมอคือสิ่งสำคัญ และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต. ควรพบแพทย์ทันทีหากมีอาการปวดหัวรุนแรงผิดปกติ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วม เช่น ตาพร่ามัว อ่อนแรง หรือหากสงสัยว่ามีความดันสูง ควรตรวจเพื่อวินิจฉัยที่ถูกต้อง 👩‍⚕️. ดูแลสุขภาพองค์รวมด้วยนะ! 🥗