จุกเสียด แน่นหน้าอก” อาการยอดฮิตที่หลายคนกังวล 😟 แต่แบบไหนคือสัญญาณโรคหัวใจ? สัญญาณอันตรายคือความรู้สึกเจ็บแบบบีบ เค้น อึดอัด เหมือนมีอะไรมาทับกลางหน้าอก อาจร้าวไปไหล่ แขนซ้าย คอ กราม หรือหลัง ⚡ มักร่วมกับเหงื่อออก ใจสั่น หน้ามืด หายใจลำบาก. แตกต่างจากอาการจุกเสียดที่สัมพันธ์กับอาหาร หรือปวดเมื่อกดตำแหน่งเดียว ซึ่งมักไม่ใช่โรคหัวใจ. ปัจจัยเสี่ยงสำคัญได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ 🚬 อ้วน และมีประวัติครอบครัว. ยิ่งมีหลายปัจจัย ยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ. หากมีอาการแน่นหน้าอกที่สงสัยโรคหัวใจ โดยเฉพาะหากเป็นครั้งแรก เป็นรุนแรง หรือนานกว่า 2-3 นาที 🚨 ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที ไม่ควรรอหรือรักษาตัวเอง. การดูแลสุขภาพหัวใจด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และงดสูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญ 🏃‍♀️ ตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อค้นหาและควบคุมปัจจัยเสี่ยง 🩺 ช่วยให้คุณมีหัวใจที่แข็งแรง 🥗