ตื่นมานิ้วงอเหยียดลำบาก มีเสียงคลิก หรือล็อคค้าง? นั่นคืออาการนิ้วล็อค โดยเฉพาะตอนเช้าที่กล้ามเนื้อยังไม่ยืดหยุ่น 🖐️ อาจพบได้บ่อยที่นิ้วโป้ง นิ้วกลาง หรือนิ้วนาง สาเหตุหลักมาจากการใช้งานมือซ้ำๆ เช่น พิมพ์งาน ทำสวน เล่นมือถือ 📱 หรือถือของหนัก ทำให้ปลอกหุ้มเอ็นนิ้วอักเสบ หนาตัวขึ้น บีบรัดเส้นเอ็น นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวาน รูมาตอยด์ หรือไทรอยด์ ก็มีความเสี่ยงสูงขึ้นด้วยนะ เบื้องต้นลองพักการใช้งาน ประคบอุ่น ♨️ หรือแช่มือในน้ำอุ่น และค่อยๆ บริหารยืดเหยียดนิ้วเบาๆ หากอาการไม่ดีขึ้น ปวดมากขึ้น หรือนิ้วล็อคค้างจนเหยียดไม่ได้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกต้อง อาจเป็นการฉีดลดอักเสบ หรือผ่าตัดเล็กๆ ในบางราย 🩺 อย่าปล่อยทิ้งไว้! ⚡