สัญญาณเตือนโรคไตที่ควรรู้! 🚨 คุณมีอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลียผิดปกติหรือไม่? 💪 บวมตามใบหน้า ขา หรือเท้า? 🦵 ปัสสาวะบ่อยขึ้นโดยเฉพาะกลางคืน 🚽 หรือปัสสาวะเป็นฟอง? คันตามผิวหนัง หรือหายใจลำบาก? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่ไตของคุณกำลังมีปัญหา ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นคือ ผู้ป่วยเบาหวาน 🍬 ความดันโลหิตสูง 📈 โรคอ้วน 🍔 ประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคไต 👨‍👩‍👧‍👦 ผู้สูงอายุ 👴 และการใช้ยาบางชนิดต่อเนื่อง 💊 การดูแลเบื้องต้นคือควบคุมโรคประจำตัวให้ดี รับประทานอาหารลดเค็มลดหวาน 🥗 ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 💧 และออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🏃‍♀️ หากมีอาการเหล่านี้ หรือมีปัจจัยเสี่ยง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ 🩺