เจ็บหน้าอกตอนนอน" อาการที่ไม่ควรมองข้าม 😴 หลายคนอาจเคยตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะอาการเจ็บหน้าอก ไม่ว่าจะแน่น อึดอัด หรือปวดจี๊ดๆ ซึ่งสร้างความกังวลใจได้มากเลยทีเดียวค่ะ สาเหตุ: มีได้หลายอย่าง ตั้งแต่กรดไหลย้อน 🔥 (พบบ่อยเพราะนอนราบ) กล้ามเนื้ออักเสบจากการใช้งาน 💪 ความเครียดสะสม 😟 ไปจนถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคหัวใจ 💔 หากมีประวัติเสี่ยง การดูแลเบื้องต้น: ลองปรับท่านอนให้ศีรษะสูงขึ้น หลีกเลี่ยงมื้อหนักก่อนนอน 🍔➡️❌ และจัดการความเครียด 🧘‍♀️ อาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ: หากมีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง แน่นเหมือนถูกบีบ ร้าวไปแขน/กราม หายใจลำบาก เหงื่อออก ใจสั่น หรือมีอาการบ่อยขึ้น/รุนแรงขึ้น "ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที" เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสมที่สุด 🚨 อย่าปล่อยทิ้งไว้นะคะ 🌙