หลายคนมักสับสนระหว่างอาการปวดหัวไมเกรนกับปวดหัวจากความดันโลหิตสูง ซึ่งมีลักษณะต่างกัน 🤯 *ไมเกรน* มักปวดตุ้บๆ เป็นจังหวะข้างเดียว (บางทีสองข้าง) มีคลื่นไส้ ไวต่อแสงหรือเสียง ⚡️ ส่วน *ปวดหัวจากความดันสูง* มักจะปวดตื้อๆ บริเวณท้ายทอย เวียนศีรษะ หรือตาพร่ามัว 😵‍💫 แต่ที่น่ากังวลคือ บางครั้งความดันสูงอาจไม่มีอาการเลยจนกว่าจะวิกฤติ! สาเหตุของไมเกรนมักเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ ความเครียด ฮอร์โมน หรือสิ่งกระตุ้นบางชนิด 🌶️ ในขณะที่ความดันโลหิตสูงมีปัจจัยเสี่ยงจากกรรมพันธุ์ อายุ น้ำหนักเกิน การทานเค็มจัด ขาดการออกกำลังกาย หรือสูบบุหรี่ 🚭 การดูแลเบื้องต้น: สำหรับไมเกรน ให้นอนพักในที่มืดและเงียบ ประคบเย็น หรือทานยาแก้ปวด 💊 สำหรับความดันสูง ควรควบคุมอาหาร ลดเค็ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจวัดความดันเป็นประจำ 🩺 **เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์:** หากปวดหัวรุนแรงผิดปกติ ปวดร่วมกับอาการชา แขนขาอ่อนแรง หรือความดันโลหิตสูงผิดปกติมากๆ (เช่น 180/120 mmHg) ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและปลอดภัย 👩‍⚕️🏥 อย่าละเลยสัญญาณเตือนจากร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา 🥗