สัญญาณเตือนโรคไตมักมาแบบเงียบๆ ทำให้หลายคนไม่ทันสังเกต 😥. อาการที่ควรระวังได้แก่ อ่อนเพลียผิดปกติ นอนไม่พอเท่าไรก็ยังเพลีย 😴, มีอาการบวมตามขา เท้า หรือหน้าอย่างเห็นได้ชัด 🦵, ปัสสาวะบ่อยขึ้นโดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือมีฟองมากผิดปกติ และสีปัสสาวะเปลี่ยนไป 💧. นอกจากนี้ อาจมีอาการคันตามผิวหนัง หรือกล้ามเนื้อเป็นตะคริวบ่อยๆ ด้วย. ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงคือผู้ป่วยโรคเบาหวาน 🍩, ความดันโลหิตสูง 📈, มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคไต, หรือผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่รับประทานยาบางชนิดเป็นประจำ. การดูแลตนเองเบื้องต้นคือการควบคุมโรคประจำตัวให้ดี, ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ, ลดการรับประทานอาหารรสเค็มจัด, และออกกำลังกายสม่ำเสมอ 💪. หากคุณสังเกตเห็นอาการผิดปกติเหล่านี้แม้เพียงเล็กน้อย ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อ ตรวจคัดกรองและวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ 🏥 เพื่อการรักษาที่ทันท่วงทีและได้ผลดีที่สุด. อย่ารอช้า! 🩺